Mutsuzluğu sınırlayan hikayeler

Bu konularda o bakmak bu değil; bu gördüğünüz şey bu. "~ Henry David Thoreau

Bizim fiziksel gözlerle görmüyorum, biz aklımızı ile görüyoruz. Ben elli beş açıldığında bu dersi zor yoldan öğrendim. Aniden, yeni kırışıklıklar, derin kaz ayağı, kuru gözler ve kurutma cilt benim aynaya baktığında beni her sabah hoş zevk gibi görünüyor.

Ben diğer insanların benim yaş fark etmeye başladı ve ben otomatik olarak onların benim görünümünü karşılaştırmak istiyorsunuz. o genç benden daha bakıyordu? hâlâ (o olmadığını biliyordu bile) elli altında görünür mü?

Tahmin edebileceğiniz gibi, şüphe, karşılaştırma ve yargı olumsuz tren sevinçle fill me vermedi. Bunun yerine, korku giderek kötüleşen duygusu umutsuzluk yaşlanma uçuruma beni sürükleyerek, hayatım boyunca nüfuz etmeye başladı. Umut kayıp bellek ve daha yaşlı benim gerçekliği büyüyen kaçınılmazlığı oldu.

Yaşım hikayeleri hayatımı gördüm hangi aracılığıyla bir mercek haline geldi.

Benim ayna benim en kötü düşmanı oldu. Aldığım daha fazla anti-aging cilt bakım ürünleri, daha az kendimi sevdim. Yakında eski baktı düşündü I-kehanet kendi kendine Walk oldu, bu yüzden eski oyunculuğa başladı.

Bu ben içine-söylüyorum ben olumlu ve güçlendirici kendimi bir şey söylemek aynı yeteneği vardı hikayeleri sınırlayıcı kendimi düşmüştü tuzak fark ettiğini meditasyon sonrasına kadar değildi. Ben olumsuz inançları benim farkındalık parlaklık ve onları reframe için basit bir süreç kullanmayı öğrendi.

Kurtarma Hikayesi Alchemy ™

Kelime "simya" yüzyıllar boyunca kötü bir ün kazanmıştır. Büyü ve cadı bunun yanı sıra şarlatanlarını ve büyücülerinde ilişkilidir. Ama simya dönüşümü hakkında gerçekten.

Bunun yerine altın içine kurşun değişen, Öykü Simya negatif gelen güçlendirici için sınırlayıcı hikayeleri dönüştürmek için basit bir dört aşamalı süreç boyunca size rehberlik eder.

dört adım şunlardır:

1. Fark.

Önce size bir hikâye yarattı olduğunu fark var. Hiç kimse-sadece. Bu gerçeği kabul ettiğinizde, bu hikayenizi değiştirmek için güç verir.

2. Sorumluluk.

Eğer hikaye oluşturduğunuz kabul sonra, bunu değiştirmek için sorumluluğu olduğunu anlıyoruz. Senin hikayen küçük oynamaya devam ederse, o zaman farklı bir versiyonunu anlatmaya karar zamanı geldi.

3. reframe.

Bu eğlencenin bir parçası! Yeniden Çerçevelemek durum veya kişiye bakıyor ve şimdi önce kabul etmedi başka bir tarafı görmeye gerektirir. Her durum olumlu bir sürümü içine reframed edilebilir. başka bir şey varsa, hikayeyi anlatmak için hayatta olduğu gerçeği kutlamak için yeterli sebep olduğunu.

4. bırakın.

Son adım sınırlayıcı hikaye yaratmak için kendinizi mağfiret gerektirir. Kendinizi sizi bırakır tür ve şefkatli olmak, yeni bir hikaye anlatmak için. Eski bir artık gidelim ve yeni, güçlendirici sürümüyle değiştirme zamanı, amacına hizmet etmiştir.

Nasıl Story Simya eski büyüyen fiziksel kanıt geçmiş görmek için kullandınız? Ben yaş toplumun tanımını kabul ettiğini fark etti ve ben yeni bir tanım oluşturma hakkında ayarlayın.

Sen benim kaç yaşında bana sorduklarında şimdi, ben her zaman ben düşünüyorum ben yaşlıyım "diye (benim gözünde bir pırıltı ile) cevap verecektir. Bugün, ben orta kırklı olduğumu düşünüyorum. "

kişi genellikle gülüyor ve benim joie-de-vivre değilse benim mizah kabul, başını sallıyor.

Nasıl hissettiğimi açısından yaş My beyanı yarın, çünkü ben hissediyorum kaç yaşında tekrar karar verebilir, beni mutlu ediyor. Benim öz-imaj ve değer oldukça özgürleştirici bir kavramdır ben kontrol edemez bir dizi bağlı değildir.

Ben yaşı hakkında yeni hikaye anlatmaya başladı, ben tuhaf bir şey fark ettim. Ben bir ayna tarafından geçirilen zaman, ben kasten durdu ve kendi gözlerinin içine derin bakmak için bir an sürdü. bana bunu kabul etmek için ilahi bir ışık kıvılcım her zaman bekliyordu.

Böyle sevgi enerjisinin düzenlemesi her zaman adım ve dudaklarımda bir gülümseme bir bahar koyar olduğumu bilerek. Ben vücudumu ya da benim yaş, ancak bir şey bölümünü çok kendimi daha büyük değil, sadece olduğumu biliyorum.

Tabii ki, yaş hikayeleri sınırlandırılması için olgunlaşmış tek konudur. ... Listesini kolayca bu yazı için saymak kelime ötesine genişletmek olabilir çok daha fazla para, ilişkiler, kariyer vardır. noktası sınırlayıcı hikayeleri farkında olma başlar ve döndürün ve bir daha güçlendirici bir sürümünü anlatmak için bilinçli bir karar yapmaktır.

Örneğin, bir ilişkide mücadele ya da "başarısız" ilişkiler bir geçmişi var ise, neden geçmiş geçiyor iplik keşfetmek için biraz zaman alabilir ki? Bir "kaşif" ve sizin geçmişte hazine keşfetmek istiyorsanız iddia etmek yararlı olacaktır. Eğer kendinize sorabilirsiniz bazı sorular şunlardır:

Neden bu ilişki sona erdi inanıyor musunuz?
Diğer kişi iddiası sebebi nedir oldu mi?
O ilişki hakkında sizinle sınırlayıcı ne hikaye taşıyorsun?
Eğer geçmişin zengin toprağa derine gibi, içgörü bazı eserler keşfedeceksiniz. bir şemasını oluşturun ve her ilişki hakkında keşfetmek ne yazmak. Bir desen ilişkinin sağlığını etkiledi bir şekilde hareket etmenizi yol açtığını kendinizi söyledi ortak bir hikaye götürecektir ortaya çıkması başlayabilir.

, Kendinize gerçeği filtre anlatmak hikayeleri hatırlıyorum. Eğer çok hassas çünkü yeni ilişkiler kurma aciz olduğuna inanıyoruz, o zaman olacak. Eğer yeni bir kariyer öğrenmek için çok yaşlı olduğuna ikna iseniz, takılıp kalacaktır. Her zaman para konu etrafında dar düşünüyorsanız, o zaman enerji o gerekiyordu şekilde akış asla.

Eğer sınırlama hikayeleri alchemize sonra, bunun yerine karanlık ışık göreceksiniz. ilişkiler içinde hassasiyet, aslında size daha iyi bir dinleyici ve arkadaşı yapar. Sizin iş deneyimi insanlar ve onların motivasyonları daha derin bir anlayışa sahip, çünkü çatışma ile karşı karşıya kalırlar, özellikle değerlidir. Para yerine değerin bir tanımı, değerinin sadece bir değişim olarak görülüyor.

size yeni, güçlendirici hikaye kullanmaya başladığınızda, doğal ilişkileri neden değişiklikleri gözlemek. Eğer iç diyalog değişti çünkü, harici eylemler de kayacak.

Ayrıca unutmuştu sizin özgünlük küçük bit keşfedebilir. Eğer daha sık gülmek olduğunu bulabilir olabilir ve kendinizi neşeli ya da aptal olmak için izin verin. Eğer sınırlama hikayeler katmanlarını soymaya gibi, görme temizleyecek ve yeni bir bakış açısıyla kendinizi ve dünyayı görecek.

Sonuçta zihninizi ve gözlerin aynı şeyleri görmeye başlayacaksınız olmasıdır. Artık çatışma, sizin farkındalık içine patlama mutluluk ve sevinç rastgele anları fark edeceksiniz.