Kendinizi geliştirmenin pratik yolları

  

                                   Kendinizi geliştirmenin pratik yolları 

     Her gün bir kitap okuyun. Kitaplar bilgelik konsantre kaynaklarıdır. okumak kitap daha fazla

bilgelik kendinizi maruz. Kendini zenginleştirmek için okumaya başlayabilirsiniz bazı kitaplarnelerdir? Bazı kitaplar okudum ve düşünün ve benim peynir, 7 Alışkanlıkları, Zengin Edinme ve 80/20 Way Yaşam Bilim Taşındı Rich, büyümek olan yararlı buldum. Ben Püf Noktaları, Aykırı ve Fark Maker için olumlu eleştiriler duydum, bu yüzden yakında onları kontrol olacak.

  Yeni bir dil öğrenin. Bir Singapurlu Çince gibi, benim ana dilleri İngilizce, Mandarin ve Hokkien (Çinli lehçesi) bulunmaktadır. dışarı çıkar, ben böyle Japonca ve Bahasa Endonezya olarak son birkaç yıldır dil kursları aldı. Ben bir dil öğrenme tamamen yepyeni bir beceri ve yeni bir dil ve kültür ile tanımak süreci tamamen zihin açan bir deneyim olduğunu fark etti.

  Yeni bir hobi Pick up. Sadece her zamanki favori hobileri ötesinde, pick up yeni bir şey var mı? öğrenebilirsiniz herhangi bir yeni spor? Örnekler eskrim, golf, kaya tırmanışı, futbol, ​​kano, ya da buz pateni vardır. Yeni hobi da bir eğlence hobi olabilir. vb örnek, çanak çömlek, İtalyanca pişirme, dans, şarap takdir, web tasarımı, için yeni bir şey öğrenme olsun fiziksel, zihinsel veya duygusal, farklı yönleriyle kendini germek gerektirir.

  yeni bir ders alın. katılabileceğiniz yeni kurs var mı? Dersler, yeni bilgi ve beceri kazandırmak için harika bir yoldur. Olmak için uzun vadeli bir kurs yok - seminerleri ve çalıştaylar da amaçlarına hizmet. Birkaç atölye oldum ve onlar beni daha önce kabul etmemişti yeni anlayışlar kazanmak yardımcı olmuştur.

  ilham verici bir oda oluşturun. Sizin ortamınız sizin için ruh ve sesi ayarlar. Eğer bir ilham bir ortamda yaşıyorsanız, her gün ilham olacak. Ben dağınık ve mat olduğunu düşündüm, çünkü geçmişte, ben hiç odama gibi değildi. Birkaç yıl önce, ben bu onun sonu oldu karar - Ben bir "Mega Oda Revamp" projesi başladı ve odama elden. Sonuç? Ben tamamen zevkle Bir oda olmak ve benim zirvede her gün olmak bana ilham.

  korkularını aşmak. Hepimiz korkuları var. belirsizlik, kamu konuşma korkusu, risk korkusu korkusu ... Tüm korkular aynı pozisyonda bize tutmak ve bize büyümesini önler. senin korkular büyüyebilir alanları yansıtmaktadır farkındayız. Hep büyüme için pusula olarak korkuları düşünüyorum. Ben bir şey hakkında bir korku varsa, ben çözmek için henüz ettik bir şey temsil eder ve onu ele beni büyümeye yardımcı olur.

  senin becerilerinizi. Daha iyi ve daha güçlü olabilir bu yüzden deneyim kazanıyor - özellikle RPG önce video oyunları oynamış varsa, tesviye kavramını bileceksiniz. Bir blogger olarak, ben sürekli benim yazma becerilerini kadar tesviye ediyorum. konuşmacı olarak, ben sürekli benim halk katılımı yeteneklerini kadar tesviye ediyorum. Ne becerileri yukarı düzeyde olabilir?

Erken kalk. erken uyanma (diyelim ki, 5-6 am) verimlilik ve yaşam kalitesini artırmak için birçok (Anthony Robbins, diğer kendi kendine yardım uzmanları arasında Robin Sharma) tarafından kabul edilmiştir. Ben erken kalktığımda, zihniyet zaten momentumu devam ve proaktif bir gün yaşamak için ayarlanır çünkü hissediyorum. Seth son zamanlarda bu alışkanlığı yetiştirmek yardımcı olmak için kontrol etmelisiniz bir uyanma erken dizi yazdı.

Bir haftalık egzersiz rutin var. Daha iyi, daha iyi fiziksel şekil olmak ile başlar. Ben şahsen, bir haftada en az 3 kez dürtmek için bir nokta en az 30 dakika her zaman yapmak. Sen, koşu spor dersleri ve değişim için yüzme ile karıştırmak isteyebilirsiniz.
Hayatınızı el kitabı başlatın. Bir yaşam el kitabı ben 3 yıl önce başlayan bir fikirdir. Temelde, örneğin amaç, senin değerleri ve hedefleri gibi, sonuna kadar hayatını yaşamak nasıl temel içeren bir kitap. Sıralama sizin yaşam için kılavuzu gibi. Ben 2007 yılından bu yana hayatım el kitabı başladı ve bu benim devam eden bir çok önemli destekçisi oldu.

Gelecekteki kendini bir mektup yazın. Ne Bundan 5 yıl olarak kendinizi görüyorsunuz? Eğer aynı mı olacak? Farklı? Eğer kişinin ne tür olacak? Bundan 1 yıl olacak iyi bir başlangıç ​​- - gelecekteki kendini bir mektup yazın ve mühür. takviminize bir tarih şimdi 1 yıl açmak için emin olun. Sonra o mektubu açmak istediğiniz kişi olmak için çalışmaya başlamak.
konfor bölgesi çık. Reel büyüme sıkı çalışma ve ter ile birlikte geliyor. Çok rahat olmak bize büyümesine yardımcı olmaz - bizi durgun hale getirir. Rahat olduğunuz bölgenin nedir? çoğu zaman kalmak mı? Eğer, diğer insanlarla kendi alanı tutmak mı? rutin yukarı sallayın. Farklı bir şey yapmak. Eğer yeni koşullara hareket öğrenmek gibi yeni bir bağlamda kendinizi teşhir ederek, kelimenin tam anlamıyla büyüyorlar.

bir meydan okuma birini koyun. Rekabet büyümeye en iyi yollarından biridir. bir meydan okuma (kilo kaybı, egzersiz, mali zorluk, vb) Set ve ilk hedefi elde kim olduğunu görmek için bir ilgi arkadaşı ile rekabet. sürecinde, ikiniz de yalnız hedefin yola olsaydı daha kazanacaktır.
kör noktalar belirleyin. Bilimsel, kör noktalar gözlerimiz görme yeteneğine sahip değildir alanları anlamına gelir. kişisel gelişim açısından, kör noktalar, biz habersiz kendimiz hakkında şeylerdir. Keşfi bizim kör noktalar bizi iyileştirme bizim alanlarını keşfetmelerine yardımcı. Beni etkilenen / garip / rahatsız hissediyorum yapmak anlamına tetiği - Ben kör noktaları keşfetmek için kullandıkları tek bir egzersiz her şeyi / olayları / bir gün beni tetikleyen insanları tespit etmektir. Bunlar benim kör noktalar temsil etmektedir. Ben kendimle ilgili yeni şeyler keşfetmek çünkü zaten benim kendi kör noktalar biliyorum olsa bile, egzersiz yapmak her zaman eğlencelidir (ama sonra onlar olmaz kör noktalar yaparlardı?). Ondan sonra, onlara hitap etmek adımlar üzerinde çalışıyoruz.
geribildirim isteyin. Biz geliştirmeye çalışın kadar, her zaman kör noktalar olacaktır. geribildirim için soran bize ek bir bakış açısı kazandırır. hiçbir önceden belirlenmiş önyargı var ve objektif olarak geribildirim vermek beri yaklaşımına Bazı insanlar, arkadaşlar, aile, iş arkadaşları, patron, hatta tanıdık olacaktır.

Yapılacaklar listeleri ile odaklanmış kalın. Ben tamamlamak istediğiniz görevlerin bir listesini benim güne başlamak ve bu beni odaklanmış kalmak yardımcı olur. Buna karşılık, günler ben son derece verimsiz olan bu sonuna kadar yapmayın zaman. Örneğin, bugün için benim için yapılacaklar listesinin bir parçası LifeHack.Org bir konuk yazı yazmak için ve ben şimdi yazıyorum bu yüzden! işim bilgisayarımı her zaman kullanmak bana gerektirdiğinden, benim için yapılacaklar listeleri yönetme Free Sticky Notes kullanın. Kullanımı gerçekten çok basit ve ücretsiz, bu yüzden bunu göz atmanızı öneririz.

Set Büyük Tüylü Audacious Hedefleri (BHAGs). Ben BHAGs ayarı büyük bir hayranıyım. Normalde bunları çalışırken düşünmek olmaz - Onlar büyük ve cüretkar oldukları BHAGs normal kapasitesinin ötesine uzanır. Bunları tamamlamak kez dünya üzerine kesinlikle hissedeceksiniz sen atılmak için BHAGs nelerdir? bunları ayarlamak ve onlara üzerinde çalışmaya başlayacağız.
senin kusurlarını kabul edin. Herkesin kusurları vardır. En önemli şey, onları anlamak, onları kabul ve onlara hitap etmektir. Ne senin kusurları vardır sizce? Şimdi üzerinde çalışabilirsiniz kusurları nelerdir? Onları nasıl ele istiyorsun?

harekete geçmek. öğrenmek ve geliştirmek için en iyi yolu harekete almaktır. Tek yapmanız gereken anlam been şey nedir? Nasıl hemen üzerinde harekete geçebilir? Bekleme şey bitmiş almaz. eyleme size öğrenmek için hemen sonuç verir.
size ilham insanlardan öğrenin. Hayran insanlar hakkında düşünün. size ilham insanlar. Bu insanlar çok kendiniz için sahip olmak istiyorum belirli nitelikleri yansıtır. Kendiniz için istiyorum onları nitelikleri nelerdir? Nasıl bu nitelikleri edinebilirler?
Kötü bir alışkanlık çıkın. Kaybedecek herhangi kötü alışkanlıkları var mı? Oversleeping? egzersiz değil mi? Geç kalmak? Hımbıl? Tırnak yemek? Sigara içmek? Burada bir kötü alışkanlığı bırakmak nasıl bazı yardım bu.
Yeni bir alışkanlığı yetiştirmek. yetiştirmek için bazı i
yi yeni alışkanlıklar, yeni bir kişisel gelişim ürüne bir gün (# 40), okuma ve meditasyon, kitap okuma (# 1), (# 8), egzersiz erken uyanma (# 9) içerir. Kendinizi geliştirmek için yetiştirmek başka yeni bir alışkanlık var mı?
Negatif insanları kaçının. Jim Rohn dediği gibi, "Sen en vakit geçirmek 5 kişi ortalama". Nereye gidersek gidelim, negatif insanlar olması kaçınılmazdır. Eğer onlar seni aşağı sürükleyin düşünüyorsanız çevrelerindeki zaman çok fazla harcama yapmayın.
zor insanlarla başa çıkmak için öğrenin. Orada örneğin işyerinde gibi kaçınamaz zor insanlar vardır zamanlar, ya da kişinin kişileri iç çemberin bir parçası olduğunda. onlarla başa öğrenin. Bu insanlar yönetim becerileri gelecekte insanlarla birlikte çalışma uzun bir yol gidecek.
Arkadaşlarınızla öğrenin. Herkes onlara inanılmaz niteliklere sahiptir. Biz onlara girmeleri istiyorum nasıl kalmış. Sizi çevreleyen tüm arkadaşlar ile, onlar öğrenebilirler şeyler var olacak. Şu anda iyi bir arkadaş düşünme deneyin. onlar kabul etmek istediğiniz sahip tek kalitesi hakkında düşünün. Nasıl bunları öğrenmek ve kendiniz için bu beceriyi kabul edebilir? Eğer gerekirse bunları konuşmak - kesin, onlar yardım için çok mutlu olacak!

Bir dergi başlatın. Journaling daha iyi farkındalık kazanmak için harika bir yoldur. Bu bir kendini yansıtma bir süreç. Yazarken, düşünce süreci netleştirmek ve kendiniz hakkında daha fazla bilgi edinmenin ne üçüncü bir kişinin bakış açısıyla yazdı okuyun. Sizin dergi özel veya çevrimiçi blog olabilir. Ben kişisel bir dergi olarak da benim kişisel gelişim blog kullanımı ve blogging Geçen yıl boyunca kendimle ilgili çok şey öğrendim.
kişisel gelişim hakkında bir blog başlatın. Diğerleri büyümesine yardımcı olmak için, öncelikle konuşma yürüyüş olması gerekir. kendinden ve korumak zorunda diğerlerinden, hem sizin beklentileri vardır. Ben benim kişisel bir yolculuk ve daha iyi bir hayat yaşamak için nasıl anlayışlar paylaştığınız Kişisel Mükemmellik Blog, çalıştırın. Okuyucular Kendim için ve ben elimi uzatıyorum insanlar için, iyileştirilmesi tutmak gerekir bana zorlamasıyla, kendilerini geliştirmek için benim makaleleri doğru bakmak.

bir danışman ya da koç alın. Birisi hedefleriniz üzerinde çalışmak için daha geliştirmek için hiçbir hızlı yolu var. benim müşteri çoğu kendi hedeflerine onları antrenör bana yaklaşım ve onlar yalnız çalıştı olsaydı çok daha fazla sonuç elde.
sohbet programlarında harcadığınız zamanı azaltmak. Ben boşa zaman bir sürü varsayılan sonucu açık sohbet programlarını sahip gerçekleştirdi. Bu kez çok daha iyi diğer faaliyetleri harcanabilir. Ben sohbet alamadım gün, ben çok daha bitti olsun. Ben sohbet etmek istiyorum ve gerçekten bunun için zamanımız var ne zaman genellikle sohbet programlarında otomatik start-up seçeneği devre dışı bırakmak ve bunları başlatmak.
satranç (veya herhangi bir strateji oyunu) öğrenin. Ben satranç stratejisini öğrenmek ve beyin gücü bilemek için müthiş bir oyun buldum. Sadece siz değil, aynı zamanda analitik becerilerini egzersiz eğlenceli olsun var yok. Ayrıca böylece bu tür Othello, Çin Satrancı, WarCraft gibi diğer tahta oyunları ya da bilgisayar oyunları, gelen strateji öğrenmek ve olabilir.
TV izlerken durdurmak. Ben hemen hemen 4 yıldır televizyon izliyorum ettik ve çok özgürleştirici bir deneyim oldu. Ben ana TV'de program ve reklamların çoğu genellikle daha düşük bilinç ve çok güçlendirici olduğunu fark ettim. Buna karşılık, zaman dilimi yapıcı vb, ben zevk işi, yakın arkadaşları ile bağlantı egzersiz gibi başka amaçlar için kullanılan TV izlerken değil kadar serbest ettik

30 günlük meydan başlayın. Bir hedef belirleyin ve kendinize bunu başarmak için 30 gün verin. Amacınız yeni bir alışkanlık ya da her zaman yapmak istedim ama var ettik bir şey ile sopa olabilir. 30 gün, planı strateji eylem içine almak, incelemek ve hedefe çivi yeterli zamanı.
Meditasyon. Meditasyon sizi sakin ve daha bilinçli olması için yardımcı olur. Ben de (I uyku öncesi) Ben meditasyon gecelerinde, ben daha az uyku ihtiyacı olduğunu fark etti. yığılmayı temizleme işlemi çok özgürleştirici olduğunu.
Toastmasters Üyelik (kamu konuşma öğrenin). İlginçtir ki, kamu konuşma 2. olan ölümle dünyada 1. sırada korku vardır. Ben bir kişisel gelişim hoparlör / eğitmen olarak kamu konuşma başladıktan sonra, ben, daha iyi iletişim kendimi sunmak ve insanları meşgul konusunda çok şey öğrendim. Toastmasters önünde konuşma insanları eğitiyor uluslararası bir organizasyondur. Burada size en yakın Sofra başkanın kulüpleri göz atın.
kendi alanlarında en iyi insanları dost. onlar doğru tutum, beceri setleri ve know-how, çünkü bu insanlar sonuçlar elde ettik. Nasıl daha iyi o orada ve yapmış insanlardan daha fazla bilgi edinmek için? Eğer geliştirmek ve kendiniz için aynı sonuçları elde edebilirsiniz nasıl onlardan yeni anlayışlar kazanmak.

geçmişin gidelim. üzerinde tutarak edilmiştir geçmişten gelen herhangi bir şikayet ya da mutsuzluk var mı? Eğer öyleyse, o gitmesine izin vermek zamanı geldi. Onlara tutarak hareketli ve daha iyi bir insan haline engeller. Uzak geçmişten kırın kendinizi affedin, ve hareket. Sadece son zamanlarda, nihayet 5 yıl önce bir geçmiş keder itibaren taşındı. etki özgürleştirici ve çok güçlendirici oldu, ve ben daha mutlu olmamıştı.
Bir iş girişim başlatın. Eğer bir ilgi var bir şey var mı? Aynı zamanda öğrenme sırasında Neden bir girişim haline çevirmek ve para kazanmak? yeni bir girişim başlatılması, iş yönetimi becerilerini öğrenmek olmak iş zekası geliştirmek ve rekabet avantajı olmasını gerektirir. başlangıç ​​ve benim kişisel gelişim iş geliştirme süreci gibi öz-disiplin, liderlik, organizasyon ve yönetim gibi birçok beceri, beni donatmıştır.

Çevrenizdeki insanlara iyilik göster. Birine çok nazik olamaz. Aslında çoğumuz çevremizdeki insanlara yeterli nezaket görünmüyor. tür olmak gibi şefkat, sabır ve sevgi gibi diğer nitelikleri yetiştirmek için bize yardımcı olur. daha sonra bu makaleyi okuduktan sonra geri gün olsun, çevrenizdeki insanlara karşı daha fazla iyilik exuding başlar ve onlar nasıl tepki görmek. Sadece bu değil, başkalarına nazik davranmaya olarak nasıl hissettiğini fark. Şansını hissedeceksiniz kendiniz bile daha iyi.

senden nefret insanlara ulaşmak. Hiç bir şey için durursanız, sen haters almak için gidiyoruz. Bizi nefret insanlardan nefret etmek kolaydır. Onları geri sevmek çok daha zorlu. , Affet gidip bu insanlara sevgi göstermek izin edememek alicenaplık ve açık kalpli gerektirir. hoşlanmamaktadır veya hayatınızda sizi nefret eden birisi var mı? Eğer öyleyse, onlara ulaşmak. Onlara sevgi göstermek. Bir çözüm aramak ve geçmiş mağduriyetlerin üzerinde kapatılması olsun. onlar karşılık reddediyor bile, onları aynı seviyorum. Çok daha özgürleştirici onları geri nefret daha var.

Ara ver. çok zor seni çalışıyoruz? Kendini geliştiren önde uzun mil yürümek için mola ihtiyacımız tanıma konusunda da. hiçbir benzin varsa bir araba olamaz. Her hafta kendinize biraz zaman çıkar. Rahatlayın, gençleştirmek ve ileride kadar ne için kendinizi şarj edin.
en az 1 kişisel gelişim makale, bir gün okuyun. Benim bazı okuyucuların en az bir kişisel gelişim makale Ben büyük bir alışkanlık olduğunu düşünüyorum, her gün, okumak için bir nokta yapmak. Birçok müthiş kişisel gelişim bloglar burada kontrol edebilirsiniz bazıları, orada vardır.
kişisel büyüme taahhüt ederler. Ben 10 yollarla 25 yolları, 42 yönden ya da kendinizi geliştirmek için bile 1.000 yolları liste yazi yazmaya olabilir, ancak kişisel gelişim taahhüt niyetim yok, eğer yazdıklarımı önemli değil. Hiçbir şey aracılığıyla almak için gidiyor. Başka değil herkes - Bizim kişisel gelişim sorumludur. Değil annen, baban, senin arkadaşın, ben ya da Lifehack. kişisel büyüme taahhüt ve büyüme ve değişim ömür boyu yolculuk kendinizi kucaklamak karar. Yukarıdaki adımların bir kaç toplama ve onlara çalışarak büyüme off Kick. Sonuçlar hemen olmayabilir ama sürece buna devam ettikçe, kendiniz ve hayatında olumlu değişiklikler görmeye başlarsınız söz veriyorum.

Ben kişisel gelişim ile ilgili bu yazıda ya da bir şey üzerinde düşüncelerinizi duymak isteriz. Aşağıda bir yorumda düşüncelerinizi paylaşmak için çekinmeyin ve ben size geri alırsınız! Eğer listeye eklemek için başka önerileriniz varsa, çok bizimle paylaşın lütfen!