Depresyondan Nasıl kurtulabilirsiniz

Depresyondan Nasıl kurtulabilirsiniz

  Yaşamın telaşı , geçim sıkıntısı , çevremizdeki insanlarla olan ilişkilerimiz bizi ne kadar da çok etkiliyor öyle değilmi ? Biz herşeyi yapan biz kendimizi yüceltmeyi de mahvetmeyi de çok iyi bilen biz ... Peki bu dünya bizim için yaratıldıysa neden kendimizi derde sıkıntıya düşürüyoruz ?

Depresyon Nedir ?

  Depresyon nedir ? Hani bazen yaşamaktan vazgeçeriz hiçbir şey yapasımız gelmez ya depresyon bu dur. Çoğu insan depresyonun bir hastalık olduğunu düşünür ama ben kesinlikle depresyonun bir hastalık olduğunu düşünmüyorum. Depresyonun hastalık olduğunu savunanlardan yardım istediğinizde örneğin bir piskoloğa gittiğinizde size yapacağı şey bol bol ANTİ DEPRESAN ilaçlar yazmaktır. Sizinle oturup derdinize ortak olmasını beklemeyin onlar işlerinin ilaç yazmak olduğunu düşünen bir gurup insan. Özel piskoloğa gidenleriniz varsa özel piskoloklar sizinle uzun uzun ilgilenir derdinizi onlara rahat rahat anlatırsınız. Ne yapılması konusunda size gerçekten yardımcı olurlar ( birkaçı müstesna ). Ama devlet hastanesindekiler o kadar ilgilenmez. Sizi bütün gün uyutacak ya da size halüsülasyon gördürecek ilaçları yazıp işlerini yaptıklarını düşünürler.

Depresyondan Nasıl kurtulabilirsiniz ?

  Depresyondan kurtulmak size zor gelmesin . Depresyondan kolay bir biçimde kurtulabilirsiniz. Depresyon halindeyken birşey yapmak istemezsiniz ya işte bu durumdan kurtulmanız gerekiyor. Ne olursa olsun hayat devam ediyor. Eve kapanmak yerine çıkın bir temiz hava alın , sinemaya gidin , ya da aç olmasanız bile sevdiğiniz bir yemeği dışarıda yiyin. Arkadaşınız yoksa kendinize yeni arkadaşlar edinin. Sizinle aynı durumu yaşamış olan insanlar varsa dertlerinizi onlarla paylaşın. 

 Bütün bu dediklerimi yaparsanız depresyondan en kısa sürede kurtulacaksınız. Ve şunu unutmayın hayır da şer de insanın kendi elindedir...